Jawaban jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting!

Bila teman-teman sedang membutuhkan jawaban dari pertanyaan: jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting!, maka kamu ada di artikel yang tepat.

Di artikel ini tersedia beberapa solusi mengenai pertanyaan itu. Yuk telusuri lebih lanjut.

——————

Soal

jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting!

Solusi #1 untuk Soal: jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting!

PEMBAHASAN

GERAKAN GULING LENTING (NECKSPRING)

Guling lenting adalah suatu gerakan lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan, dari sikap setengah guling ke belakang atau setengah guling ke depan dengan kedua kaki rapat dan lutut lurus.

Pelaksanaan teknik gerak guling lenting

1. Sikap Awal

1. Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan kedua lengan diangkat lurus. Letakkan kedua tangan di lantai kira kira satu langkah dari kaki.
2. Kemudian letakkan tengkuk di antara kedua tangan sambil mengambil sikap guling depan.
3. Kedua kaki dijaga agar tetap lurus.

2. Sikap Pelaksanaannya

1. Ketika posisi untuk guling depan telah tercapai, segera gulingkan badan ke depan.
2. Saat badan sudah berada di atas kepala, kedua kaki dari belakang segera dilecutkan ke depan lurus dibantu oleh kedua tangan menolak pada lantai.
3. Lecutan ini menyebabkan badan melenting ke depan. Untuk memberikan dorongan sehingga badan terangkat.

3. sikap Akhir

1. Ketika layangan selesai, kedua kaki segera mendarat.
2. Badan tetap melenting dan kedua lengah tetap terangkat lurus.
3. Gerakan akhir adalah berdiri tegak.

KESALAHAN KESALAHAN YANG SERING TERJADI DALAM GULING LENTING

1. Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.
2. Kedua kaki terbuka/tidak rapat
3. Badan kurang melenting atau terlalu melenting (membusur)
4. Kurang tolakan tangan

PELAJARI LEBIH LANJUT

Pengertian gerakan guling depan brainly.co.id/tugas/4782373

Teknik roll forward

brainly.co.id/tugas/7772099

Cara memberikan bantuan dalam gerakan guling depan

brainly.co.id/tugas/3181165  

DETIL JAWABAN

Kelas : 8 SMP (K-13 revisi 2018)

Mapel : Penjaskes

Bab : 15 – Senam lantai

Kode : 8.22.15

Kata kunci : Cara guling lenting

#Optitimcompetition

——————

Sekian solusi tentang jelaskan cara melakukan gerakan guling lenting!, diharapkan dengan jawaban di atas bisa membantu menyelesaikan masalah sobat.

Apabila sobat masih mempunyai soal lainnya, tidak usah ragu pakai tombol pencarian yang ada di tempat ini.