Apabila teman-teman lagi membutuhkan solusi atas soal: sikap awal gerakan lilin adalah, maka sobat sudah berada di laman yang tepat.
Disini ada beberapa jawaban mengenai pertanyaan tersebut. Ayok baca lebih jauh.
——————
Pertanyaan
sikap awal gerakan lilin adalah
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: sikap awal gerakan lilin adalah
Ada beberapa cara untuk mengawalinya yakni dengan jongkok dan telentang.
Jongkok
-Pertama kali Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin dilakukan dengan jongkon dan meletakkan kedua tangan pada matras membentuk posisi segitiga sama sisi, lalu meletakkan dahi di atas matras tepat di antara tangan kanan dan kiri.
-Selanjutnya angkat kedua kaki bersama dengan pinggul. Untuk Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin kedua ini mungkin diperlukan bantuan orang lain untuk mengangkat kaki.
-Setelah dapat berdiri dengan sikap lurus atau lilin tahan keseimbangan menggunakan kedua tangan.
Telentang
-Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin dari awalan telentang awalnya kedua kaki dalam posisi lurus rapat dan kedua tangan di sisi badan. Dalam awalan sikap harus benar dan diwajibkan sudah melakukan sesi pemanasan.
-Kemudian guling ke arah belakang dengan kedua tangkai kaki lurus dan telapak tangan bertumpu di lantai sebelah telinga. Kemudian guling ke arah depan bersama dengan tolakan tungkai kaki ke atas depan dan dibantu dengan tolakan kedua tangan sehingga badan sempat melayang seperti busur. Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin ini harus memperhatikan kelenturan tubuh dengan baik.
-Gerakan terakhir adalah cara mendarat dimana kedua kaki dalam posisi rapat dengan bantuan gerakan pinggul didorong kedepan lalu diikuti dengan gerakan badan mengikuti rotasi. Cara Melakukan Gerakan Senam Lantai Sikap Lilin yang terakhir ini bisa dilakukan dengan mudah.
——————
Demikianlah solusi tentang sikap awal gerakan lilin adalah, diharapkan dengan jawaban ini dapat membantu menjawab pertanyaan teman-teman.
Mungkin kamu masih ada pertanyaan lainnya, silahkan gunakan menu pencarian yang ada di situs ini.