Kapan Waktu Belajar Yang Paling Asik
Halo teman-teman…. Kapan waktu belajar yang baik mungkin jadi salah satu permasalahan bagi para pelajar. Kalo siang sehabis pulang sekolah, biasanya ngantuk karena capek. Apalagi selesai makan siang, kenyang, enaknya ya tidur, hehe. Kalo sorenya, enakan main sama teman-teman. Kalo malemnya, abis makan malem ngantuk juga. Kan kalo belajar sambil ngantuk-ngantukan, ga enak banget. Lagipula, emang masuk pelajarannya? Hmmm, terus kapan dong waktu belajar yang tepat? Penasaran kan? Makanya baca terus..
Mungkin sebagian dari kita ada yang merasa lebih nyaman belajar saat pagi hari, namun ada pula yang merasa lebih nyaman belajar saat malam hari atau dengan kata lain, ada yang merasa otaknya lebih aktif di pagi hari, adapula yang merasa lebih aktif saat malam hari. Akan tetapi teman-teman, sebenarnya manakah waktu yang lebih baik dan menyenangkan untuk belajar? Saat malam hari atau pagi hari?
Hal penting yang perlu kita lakukan adalah mengetahui apakah kita termasuk lark learner (pembelajar di pagi hari) atau owl learner (pembelajar di malam hari). Bagaimana cara taunya? Nah, kita harus melakukan percobaan nih dengan diri kita sendiri, kurang lebih selama dua minggu. Pertama, kita coba bangun pagi-pagi, minimal setengah jam lebih awal dari jam bangun biasanya. Nah, tiga puluh menit ini kita gunakan untuk belajar.
Kedua, kita coba tidur terlebih dahulu lebih awal. Kemudian, tengah malamnya kita bangun dan mulai belajar. Kalo teman-teman lebih merasa lebih efektif belajar saat pagi hari, berarti teman-teman adalah lark learner, sedangkan jika teman-teman lebih merasa efektif belajar saat malam hari, maka teman-teman adalah owl learner.
Ada hal menarik nih teman-teman, ternyata para scientist menyatakan bahwa otak berada dalam kondisi yang paling aktif saat malam hari. Jadi, sebernarnya waktu yang paling baik untuk belajar adalah saat malam hari. Untuk teman-teman yang merasa lark learner, kayanya wajib membuktikan perkatakan para scientist benar atau tidak nih.
Nah, tau kapan waktu yang tepat untuk belajar aja ga cukup, tapi kita juga harus tau bagaimana cara memaksimalkan waktu belajar tersebut. Dan tentunya, kita punya tips untuk teman-teman untuk memaksimalkan waktu belajar itu. Check these out
· Komunikasikan dengan orang tua bahwa otak para remaja paling baik bekerja saat malam hari. Jelaskan juga bahwa sebelumnya teman-teman sudah tidur. Jadi, orang tua temen-temen ga akan ribet nyuruh teman-teman untuk tidur saat larut malam lantaran takut temen-temen akan bangun kesiangan saat mau berangkat ke sekolah.
· Tentukan waktu yang jelas dan pasti kapan teman-teman harus tidur sebelum belajar, kapan teman-teman bangun dan mulai mulai belajar.
· Untuk yang satu ini, amat sangat memerlukan kedisiplinan dan niat dari temen-temen sendiri. Jangan sampai ujung-ujungnya temen-temen tetap tidur larut malam dan hanya tidur sebentar lantaran ga mau ketinggalan acara favorit teman-teman di televisi atau melakukan hal-hal yang kurang penting lainnya. Hal yang perlu digaris bawahi, jangan sampai teman-teman kurang tidur, terus ngantuk saat belajar di kelas dan akhirnya kegiatan belajar di kelas pun jadi ga maksimal.
· Temukan tempat yang nyaman untuk belajar. Nah, untuk yang satu ini, teman-teman jangan belajar di atas kasur atau belajar sambil tiduran ya, karena posisi tiduran akan menstimulasi otak kita atau memberi sinyal kepada otak kita bahwa si pemilik otak ingin tidur. Yang ada nanti teman-teman jadi ketiduran dan rencana belajar pun batal, haha.
· Hindari sms-an, komunikasi, atau kegiatan lainnya yang bisa menjadikan konsentrasi teman-teman buyar.
· Hindari suara-suara berisik yang juga bisa merusak konsentrasi teman-teman. Jika teman-teman terbiasa belajar sambil mendengarkan musik, sepanjang teman-teman tidak merasa terganggu oleh suara musik tersebut, tentunya musik ga jadi masalah untuk proses belajar teman-teman. Oh ya, ternyata belajar sambil mendengarkan musik juga bisa membantu memperkuat memori teman-teman lho
· Untuk teman-teman yang belum terlalu terbiasa dengan belajar larut malam mungkin rasa kantuk bisa menjadi masalah yang paling besar. Nah, hal ini bisa diantisipasi dengan belajar sambil ngemil. Belajar juga membutuhkan energi yang besar lho
· Tips yang terakhir, untuk memperkuat memori teman-teman, cobalah untuk membuat notes atau mindmap. Misalnya, satu jam digunakan untuk membaca materi, kemudian teman-teman tuangkan apa yang sudah teman-teman baca dalam notes atau mindmap. Ketika teman-teman ingin mengulang materi, teman-teman bisa membuka notes atau mindmap teman-teman. Awas, notes atau mindmap-nya jangan disalah gunakan ya (baca: bahan contekan) :p …. Gerakan aktif teman-teman dan mengaktifkan otak teman-teman untuk berfikir juga bisa menghindari kantuk lho ….
Nah, sekian tips-tips dari kami, kalo ga percaya, cobain sendiri deh …. Hehe …. Semoga berhasil ya ….